Ebook gratuit La Peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale, by Christophe André Patrick Légeron
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Détails sur le produit
Broché: 332 pages
Editeur : Odile Jacob (9 août 2003)
Collection : POCH ODIL JACOB
Langue : Français
ISBN-10: 2738112366
ISBN-13: 978-2738112361
Dimensions du produit:
17,8 x 10,8 x 2,2 cm
Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
59 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
5.865 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Lu en parallèle avec un livre sur l'hypersensibilité, il venait justement contraster et faire la part des choses regardant l'aspect introverti de la personne hypersensible. Ce livre apporte une prise de conscience qui permet de mieux se situer sur l'échelle de la timidité ou de la phobie sociale, avec quelques brèves méthodes et techniques à adopter pour les combattre ou les amoindrir.
Je partage l'avis des autres personnes qui ont commenté ce livre: les états sont très bien décrits, décortiqués, et on peut même faire des tests pour savoir où on se situe.Par contre, peu de conseils si ce n'est d'aller consulter, quelques pistes ça et là .J'ai aimé par contre les témoignages car je me suis reconnue dans certains et j'en ai même ri. Par exemple: le monsieur dans une soirée où il ne connait personne et qui admire les tableaux avant de se mettre dans un coin avec un sourire béat pour tenter de faire illusion. Je l'ai vécu aussi et le vis encore lorsque je ne peux pas l'éviter mais c'est vrai qu'en tant que lectrice/spectatrice, cela m'a fait rire de moi même et là est peut être la solution pour avancer.
Bon bouquin qui explique la psychologie et la "biologie" de la peur, decrit les mecanismes archaïques et les raisons de leur persistance chez l'humain contemporain. Approche cognitive, beaucoup à apprendre, on découvre et comprend beaucoup de choses sur les phobies sociales notamment. A découvrir.
Lu ceci par souci d'exploration personnelle. C'est assez conforme à la ligne éditoriale de cet éditeur. Un style correct, mais moins d'elements d'information strictement scientifique que dans d'autres ouvrages de la même collection. Juste une introduction intéressante.
Je trouve cet ouvrage remarquable par sa manière simple et claire d'exposer ces problèmes. Il est en outre accompagné de nombreux témoignages pertinents qui reflètent bien toutes les facettes que présente ce type de situation ressentie. Il me parait excellemment aider puissamment celui ou celle qui souffre de telles difficultés sociales à en sortir.
A lire absolument si l on souffre de phobie sociale.
A conseiller, pour se rassurer d'a peu près tout. se lit tranquillement, lentement, les bienfaits que prodigue cet ouvrage sont rapides et efficaces.
A lire et a relire très souvent, toujours aussi plaisant à lire quand ça vient de Christophe André et de ses compères, ça ouvre d'autres façons de voir et d'appréhender la vie.
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