PDF gratuit Natation : méthode d'entraînement pour tous : Tests, plan d'entraînement, exercices techniques, by Matthieu Chadeville
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Détails sur le produit
Broché: 159 pages
Editeur : Editions Amphora (9 septembre 2013)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
ISBN-10: 285180863X
ISBN-13: 978-2851808639
Dimensions du produit:
26 x 1,1 x 19,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.2 étoiles sur 5
34 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Je suis ravie de cet achat : propositions de séances d'entrainement, d'utilisation d'accessoires pour mieux comprendre la glisse et les mouvements à effectuer. Un peu déçue car il est plus adapté à des nageurs réguliers : minimum 2 fois par semaine et bons nageurs. J'attendais une description précise des mouvements de chaque nage. Cela peut être déduit avec les exercices proposés mais cela manque pour des nageurs plus débutants.
Ce livre a une partie très technique sur les méthodes d'entrainement à la compétition mais aussi des exercices très bien expliqués avec aussi des photos couleurs sur les bases de la brasse du dos crawlé du crawl et de la nage papillon. Je mets ces exercices en pratique pour améliorer mon dos crawlé que je considère comme une nage reposante agréable mais difficile ...
Super bon suivre un bon entraînement et de s'améliorer avec les exercices. Bon livre
Une réelle méthode d'entraînement, adaptée à beaucoup de niveaux.Il m'a permis de réellement modifier ma façon d'aborder la natation (que je pratique sans progrès depuis plus de 10 ans).Cependant, je dois dire que j'espère que votre piscine a un chronomètre mural. Sans ça, ce qui est mon cas, il est difficile de suivre cette méthode.
Super méthode d'entrainement ; variée, complète, etc. C'est un plaisir d'avoir un entrainement différent pour chaque séance.Cependant, je la recommanderais tout de même qu'aux initiés ; il faut pouvoir enchainer quelques longueurs dans les nages et donc avoir un minimum d'endurance et de technique.
Un indispensable pour ceux qui veulent réaliser un entrainement sérieux.
interessant , mais un peu trop difficile d'appliquer l'entrainement ( meme si je pratique les 4 nages , 1 à 2 fois par semaine .) . Semble adapté a des nageurs très confirmés
J'attendais un livre qui rappelle les techniques des différentes nages. De ce côté, c'est plus que succint. Je n'ai pas trouvé le manuel que je cherchais...
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